கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்கியதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் கால் மற்றும் கால்களின் வீக்கம் மிகவும் பொதுவானது. 80% பெண்கள் குறிப்பாக 30 வது வாரத்திலிருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது மிதமானதாக இருந்தால் அது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக இரவு ஓய்வுடன் மறைந்துவிடும். ஆனால், உங்கள் கைகளும் முகமும் வீங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நிபுணரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மற்ற வியாதிகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

தி கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்கள் பிற்பகலில் வீங்குவது மிகவும் பொதுவானது மேலும், உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் கோடைகாலத்துடன் இணைந்தால் மேலும். இந்த வீக்கம் திசுக்களில் திரவங்கள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது, கிட்டத்தட்ட எப்போதும், ஆனால் பிற சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

கர்ப்பிணி கால்கள் ஏன் வீங்குகின்றன?

வீக்கம், எடிமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படுகிறது திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு காரணியாக, இது உங்கள் வயிற்றின் அதிகரிப்பின் இயல்பான விளைவு ஆகும். இது பொதுவான சொற்களில் உள்ளது, பின்னர் பிற சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

உங்களுக்கு பல கர்ப்பம் இருந்தால், 30 வது வாரத்தில் அல்லது அதற்கு முந்தைய நேரம் ஒரு முறை வருகிறது அடிவயிறு மிகப் பெரியது, அது கால்களின் வேர்களை சுருக்குகிறது, இது சிரை வருவாயைத் தடுக்கிறது, அதனுடன், நிணநீர். நேரடி விளைவு கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம், மற்றும் முழங்காலில் இருந்து கீழே கால்கள். 

மோசமான நிணநீர் வடிகால் தொடர்பான வீக்கம் கால்களில் சோர்வு மற்றும் கனத்துடன் இருக்கும். நீங்கள் கடந்து சென்றால் இந்த உணர்வு மோசமடைகிறது நடைபயிற்சி இல்லாமல் நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் நடைபயிற்சி மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வசதியான காலணிகளால் செய்யுங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, வெறுங்காலுடன்.

வீக்கத்தின் பிற காரணங்கள்

திரவத்தைத் தக்கவைத்தல் மற்றும் சுழற்சி பிரச்சினைகள் வீக்கத்திற்கான பொதுவான காரணியாக நாங்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளோம், ஆனால் இது அதிகப்படியான அம்னோடிக் திரவத்தின் காரணமாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்கும் பல கர்ப்பம் இருந்தால், இந்த காரணங்கள் ஏதேனும் முன்பு ஏற்படலாம். உங்கள் கால்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வீங்கும் நேரத்தையும் வயது பாதிக்கிறது, ஏனென்றால் கால்களில் மோசமான சுழற்சி என்பது நரம்புகளின் வயதான இயல்பான செயல்முறையாகும்.

ஆயுதங்கள், கைகள் அல்லது முகம் போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வீக்கம் மாற்றப்படுவதை நீங்கள் கண்டால்; உங்கள் கால்கள் மிகவும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அசாதாரணமான முறையில், பிடிப்புகளுடன் வீங்கியுள்ளன, மேலும் ஒரு காலுக்கும் மற்றொன்றுக்கும் இடையில் வீக்கத்தில் உங்களுக்கு வித்தியாசம் உள்ளது, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அதை கடந்து செல்ல வேண்டாம். இது உங்களை ஒரு நிபுணராக்குகிறது அப்பகுதியின் ஆய்வு, அது இருக்கக்கூடும் என்பதால் முன்சூல்வலிப்பு, இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு. அதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் குறைந்த உப்பு உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சில இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உடலில், குறிப்பாக கால்கள், கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. வீக்கத்திற்கு ஒரு நேரடி காரணம் நின்று அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, உங்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், அடிக்கடி எழுந்திருங்கள், அல்லது ஃபுட்ரெஸ்டைப் பயன்படுத்துங்கள். 

வீக்கத்தை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத முறைகள்

கோட்பாட்டில் சிரை வருவாய் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும் எந்த நடவடிக்கையும் உங்கள் காலில் வீக்கத்தை நீக்கும், ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விஷயத்தில் முரணான பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது சில மேற்பூச்சு மருந்துகளுடன் சிகிச்சைகள் இது பயனற்றதாக இருக்கும். நாங்கள் கொஞ்சம் சொல்ல விரும்புகிறோம், வெளிப்படையாக அவை நிவாரணம் பெறுகின்றன, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவை உள்ளன.

உங்கள் கால்கள் மிகவும் வீங்கியிருப்பதைக் கண்டால், இரண்டு சிகிச்சைகள் உள்ளன, நிணநீர் வடிகால் மற்றும் அழுத்த சிகிச்சை, இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப உருவாக்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளாதது மிகவும் முக்கியம், மேலும் மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நிணநீர் வடிகால் என்பது ஒரு மசாஜ் ஆகும், இது கைமுறையாக செய்யப்படுகிறது மோசமான சிரை வருவாய் காரணமாக குவிக்கும் திரவத்தை தள்ள முயற்சிக்கிறது. பிரசோதெரபி அதே கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில். ஒரு கையேடு மசாஜ் செய்வதற்கு பதிலாக, ஒரு இயந்திரம் ஒரு அழுத்தம் சாய்வு பயன்படுத்துகிறது. எதிர்கால குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, பிரசோதெரபி ஒருபோதும் வயிற்றை, இடுப்பைக் கூட சுருக்கக்கூடாது. கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அச om கரியம் மற்றும் தோற்றத்தை போக்க பிரசோதெரபி உதவுகிறது.