மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்க நான் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?

பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பங்களை ஒருவருக்கொருவர் குறைந்தது 18 மாதங்களாவது பிரித்து 5 வருடங்களுக்கு மிகாமல் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க முடியும். தற்போதைய ஆராய்ச்சி ஒரு கர்ப்பத்திற்கும் அடுத்த குழந்தைக்கும் இடையிலான நேரம் - ஒரு குழந்தையின் பிறந்த தேதிக்கும் இரண்டாவது குழந்தையின் பிறந்த தேதிக்கும் இடையிலான நேரம் - மிகக் குறுகியதாகவோ அல்லது மிக நீளமாகவோ இருந்தால், அபாயங்கள் அதிகரித்தன. முன்கூட்டிய பிரசவம் போன்ற சிக்கல்கள் அல்லது குறைந்த பிறப்பு எடை.

18 மாதங்களுக்கும் குறைவான கர்ப்பம் தரும் பெண்கள் குறைப்பிரசவத்திற்கு 40% அதிகமாகவும், குறைந்த பிறப்பு எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற 61% அதிகமாகவும், பிறப்புக்கு 26% சிறியவர்களாகவும் இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பகால வயது மற்றும் 59 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்த பெண்களின் குழந்தைகளுக்கு 20-43% அதிக கர்ப்ப விளைவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஒரு கர்ப்பத்தை நேரத்திற்கு முன்பே திட்டமிடுவது நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஆரோக்கியமான “தொடக்கத்திற்கு” செல்ல உதவும். உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து அவருடன் எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையையும் தீர்க்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் ஏதேனும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், மருந்துகளின் அபாயத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், உங்கள் தடுப்பூசிகளைப் புதுப்பிக்கவும், எந்தவொரு பாலியல் இருப்பையும் தீர்மானிக்க தேவையான ஆய்வுகள் செய்யவும் பரவும் நோய் மற்றும் உங்கள் கர்ப்பத்தை பாதிக்கும் ஏதேனும் மருத்துவ பிரச்சினைகள் இருந்தால்.

நல்ல பழக்கம்: ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட வைட்டமின் வளாகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அபாயகரமான பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள் (நீங்கள் புகைபிடித்தால்), சிகரெட்டுகளை நிறுத்துங்கள், இது உங்களுக்கு நல்ல கர்ப்பத்தையும் குழந்தையையும் பெற உதவும். ஆரோக்கியமான.

இந்த காலகட்டத்திற்கு முன்போ அல்லது அதற்கு பின்னரோ கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் போதுமான மருத்துவ கண்காணிப்புடன், சிக்கல்கள் இல்லாமல் பிரசவத்தை உறுதி செய்ய முடியும்.

கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் எவ்வாறு அளவிடப்படுகின்றன?
இடைவெளிகளை மூன்று வழிகளில் அளவிடலாம்:

• பிறந்த தேதி முதல் பிறந்த தேதி வரை. அவை தீர்மானிக்க எளிதானது, ஆனால் கருச்சிதைவுகளுக்கு கணக்கில்லை, எனவே இடைவெளிகள் உண்மையில் இருப்பதை விட நீண்ட நேரம் தோன்றும். இந்த ஆய்வுக்காக இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது.

• பிறந்த தேதி முதல் கருத்தரித்த தேதி வரை- ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் பிறப்பு முதல் அடுத்த கர்ப்பத்தின் தொடக்க தேதி வரையிலான காலம். இது கர்ப்பத்தின் நேரத்தை உள்ளடக்குவதில்லை மற்றும் தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம்.

• கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான காலம்- முதல் குழந்தையின் கருத்தரிப்பிற்கு இடையிலான காலம் இரண்டாவது குழந்தையின் கருத்தரித்தல் வரை. இந்த இடைவெளி கருக்கலைப்பில் முடிவடையும் கர்ப்பங்களை உள்ளடக்கியிருப்பதால் தாயின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. இது முக்கியமானது, ஏனெனில் கருத்தரிக்கப்பட்ட கருக்கள் பிறக்காவிட்டாலும் கூட, தாயின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன.

கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான சிறந்த இடைவெளி என்ன?
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இது ஒரு தனிப்பட்ட தேர்வு, ஒரு ஜோடியாக எடுக்கப்பட்ட ஒரு முடிவு, மற்றும் முக்கிய அளவுகோல் என்னவென்றால், பெற்றோர் நலமாக இருக்கிறார்கள், அது எப்போதும் குழந்தைகளுக்கு சாதகமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், மருத்துவ ரீதியாக ஏற்கனவே தெளிவாக உள்ளது, கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் சில காத்திருப்பு காலங்கள் மற்றவர்களை விட பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு சிறந்த நேரத்தை பரிந்துரைக்க வல்லுநர்கள் தயங்கினாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதை முடிவு செய்தனர் ஒரு கர்ப்பத்திற்கும் அடுத்த கர்ப்பத்திற்கும் இடையில் ஒரு ஜோடி 20 முதல் 48 மாதங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும் அது கருதப்படுகிறது குறுகிய இடைவெளி பிரசவத்திற்குப் பிறகு 9 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

ஒருபுறம், தாய் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களின் உடல் பார்வையில் இருந்து, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலுக்குப் பிறகு, ஒரு புதிய கர்ப்பத்தைத் தொடங்க பதிலளிப்பதாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டத்தில், மற்றொரு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கு பெற்றோர்கள் மனதளவில் கிடைப்பது முக்கியம், மேலும் ஒரு குழந்தையின் முதல் வருடம் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதால், நீண்ட நேரம் காத்திருப்பதால், அதிக விருப்பம் இருக்கும். பெண்ணுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரிவு இருந்தால் இந்த மீட்பு நேரம் இன்னும் முக்கியமானது, ஏனெனில் திசுக்கள் நல்ல குணமடைய வேண்டும் (அடுத்த கர்ப்பத்தில் பிரசவத்தின்போது கருப்பை சிதைவதற்கான ஆபத்து இரு கர்ப்பங்களுக்கும் இடையிலான இடைவெளி இரண்டு வருடங்களுக்கும் குறைவாக இருக்கும்போது இரட்டிப்பாகும்.).

மறுபுறம், குழந்தையின் கண்ணோட்டத்தில், முதல் இரண்டு வருடங்கள் பிணைப்புக்கான மிக முக்கியமான நேரத்தைக் குறிக்கின்றன, குறிப்பாக தாயுடன், எனவே அந்த நேரத்தை ஒரு குழந்தைக்கு மட்டுமே அர்ப்பணிக்கவும், பின்னர் அதை மற்றொரு குழந்தைக்கு அர்ப்பணிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏற்கனவே அந்த நேரத்தில் அதே குழந்தை மிகவும் சுதந்திரமாக இருக்கத் தொடங்குகிறது, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள, நடைபயிற்சி மற்றும் டயப்பர்களை விட்டு வெளியேறுகிறது, எனவே மற்றொரு குழந்தை குடும்ப கட்டமைப்பில் வருவது மிகவும் எளிதானது.

ஆனால் கர்ப்பத்திற்கும் கர்ப்பத்திற்கும் இடையில் வேறுபட்ட இடைவெளி தேவைப்படுவதற்கு தனிப்பட்ட காரணங்கள் பல இருக்கக்கூடும் என்பதால் உகந்த நேரத்தை நிர்ணயிப்பதில் பிற காரணிகளும் உள்ளன:

• பெற்றோர் கருக்கலைப்பு செய்திருந்தால், துக்கப்படுவதற்கும், அவர்களின் இழப்பைச் சமாளிப்பதற்கும், அவர்களின் அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கும், புதிய கர்ப்பத்தைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன்பு அவர்களின் அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் மூலம் செயல்படுவதற்கும் இது ஒரு நல்ல தருணமாக இருக்கலாம்.
• இன்னும் சிலருக்கு மருத்துவப் பிரச்சினை இருக்கலாம், அவை கர்ப்பத்தைத் தொடங்கவோ அல்லது தொடரவோ முன் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.
• அல்லது ஒரு பெண் தனது இனப்பெருக்க வாழ்க்கையின் முடிவில் இருக்கக்கூடும், மேலும் அவர்கள் திட்டமிட்ட குடும்பத்தை அடைய குறுகிய கர்ப்பத்தின் அவசியத்தை உணரலாம்.
• இந்த இடைவெளிகள் தாயின் வேலை திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும், திட்டமிட்ட குடும்பத்தை விரைவாக அடைவதற்கும், வேலையிலிருந்து விலகி இருக்கும் நேரத்தைக் குறைப்பதற்கும் இந்த நேரத்தை குறைக்க முனைகின்றன என்பதையும் பல தம்பதிகள் கருதுகின்றனர்.
• பிற தம்பதிகள் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதில் உதவி பெறுவது எவ்வளவு எளிது என்பதைப் பொறுத்தது

மேலும் தகவல் ஜெனரல் தகவல்