இது புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒன்று என்று தோன்றினாலும், தாய்ப்பால் இது பெரும்பாலான புதிய தாய்மார்களுக்கு முற்றிலும் தெரியாத உலகம். பொதுவாக, ஒரு அற்புதமான தாய்ப்பால் மூலம் சிறந்ததாக இருக்கும், இதில் சமீபத்திய தாய் தனது குழந்தையின் மார்பகத்தை உண்பதைப் பார்த்து ரசிக்கிறார். சில சமயங்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது இப்படி மாறினாலும், உண்மை என்னவென்றால், முதல் நாட்களில் (மற்றும் வாரங்கள் கூட) இது சற்று சிக்கலானதாக இருக்கும்.
சிக்கல்கள் இருந்தபோதிலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பரிசு, அவர் பெறக்கூடிய சிறந்த உணவு மற்றும் சிறந்த வழி உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துங்கள். எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கடினமான தொடக்கத்தில் இருக்கும் உங்களையும் புதிய தாய்மார்களையும் ஊக்குவிக்க விரும்புகிறோம். ஏனென்றால், முயற்சிகள், தியாகம் அல்லது விரக்தி இருந்தபோதிலும், அது உண்மையில் மதிப்புக்குரியது.
கில்ட்களுக்கான தாய்ப்பால் குறிப்புகள்
நீங்கள் ஒரு புதிய தாயாக இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையைப் பெறப்போகிறீர்களோ அல்லது உங்கள் கர்ப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களோ கூட, இந்த தாய்ப்பால் கொடுக்கும் உதவிக்குறிப்புகளை நன்றாக கவனியுங்கள். ஏனென்றால் மிக முக்கியமான விஷயம் ஆரம்பம், உங்கள் குழந்தையை வைக்க கற்றுக்கொள்வது அல்லது உங்கள் உணவை வழங்க மிகவும் வசதியான வழியைக் கண்டறியவும். தாய்ப்பால் முழுமையாக நிறுவப்பட்டதும், மற்ற சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்க வேண்டும் என்று நீங்களே தீர்மானிப்பீர்கள்.
மிகவும் வசதியான நிலையைக் கண்டறியவும்
உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமான நிலையைக் கண்டறிவது அவசியம், இது சிறியவருக்கு எளிதாக இருக்கும் சரியான பிடியை உருவாக்கி, காட்சிகளை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை நன்றாக தாழ்ப்பாள் செய்யாவிட்டால், அவர் உங்கள் முலைக்காம்பை காயப்படுத்துவார், விரிசல் அடைவார், அவர் பாலூட்டும் போது கஷ்டப்படுவார். கூடுதலாக, சிறியவருக்கு நன்றாக உணவளிக்க முடியாது, மேலும் விரக்தியடையும், இது தாய்ப்பால் உறுதிப்படுத்த கடினமாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு உணவிலும் வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், முதுகில் மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை வைத்திருக்கும் போது கைகளை நன்கு ஆதரிக்கவும். முதல் நாட்களில், நீங்கள் படுத்துக்கொள்வது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உங்கள் பக்கத்தில் படுக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் குழந்தையை உங்கள் முன் வைக்கவும், பல பெண்களுக்கு இது முதல் சில நாட்களுக்கு சரியான நிலையாகும்.
எப்போதும் கையில் தண்ணீர் பாட்டில் வைத்திருங்கள்
La தாய்ப்பால் என்பதால், நிறைய தாகத்தை உருவாக்குகிறது ஒரு பெரிய சதவீத நீரால் ஆனது. உங்கள் திரவ தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீருக்கு கூடுதலாக, தர்பூசணி, முலாம்பழம் அல்லது பேரிக்காய் போன்ற தண்ணீரில் நிறைந்த பழங்களை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
சிலிகான் லைனர்கள்
முதலில், உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் போது உங்கள் முலைக்காம்புகளை சேதப்படுத்துவது மிகவும் இயல்பானது. நிச்சயமாக நீங்கள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் விரிசல்களைப் பெறுவீர்கள், இது ஒரு குறிப்பிட்ட கிரீம் அல்லது உங்கள் சொந்த தாய்ப்பால் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். பிரச்சனை என்னவென்றால், உங்களுக்கு விரிசல் இருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திற்கு வைக்கும் போது நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பீர்கள். ஆனால் எளிய சிலிகான் லைனர்களைப் பயன்படுத்தி இந்த சிக்கலை நீங்கள் தீர்க்கலாம். நீங்கள் அவற்றை மருந்தகத்தில் காண்பீர்கள், அவை பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானவை.
முலைக்காம்பைப் பாதுகாப்பதன் மூலம், நீங்கள் எந்த அச om கரியத்தையும் கவனிக்க மாட்டீர்கள், மேலும் குழந்தைக்கு பால் பெறுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இது ஒரு தற்காலிக தீர்வாக இருக்கலாம் உங்கள் குழந்தை குடியேறாதபடி நீங்கள் அதை நீண்ட நேரம் நீடிக்கக்கூடாது.
பாலூட்டும் ஆலோசகரைக் கண்டுபிடி
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விட்டுவிடுவதற்கு முன், ஒரு ஆலோசகரைக் கண்டுபிடி எழும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. பல பெண்கள் முன்கூட்டியே கைவிடுகிறார்கள் அல்லது தங்கள் குழந்தை பட்டினி கிடப்பார்கள் அல்லது வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்ற பயத்தில் பாட்டிலுக்குத் திரும்புகிறார்கள். ஆனால் மீண்டும், உங்கள் பால் பெறக்கூடிய சிறந்த உணவும், பாதுகாப்பும் ஆறுதலும் உங்கள் பால் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய் மற்றும் குழந்தை இடையே நிறுவப்பட்ட சிறப்பு உறவை மறக்காமல்.
பல சுகாதார மையங்களில் பாலூட்டுதல் ஆலோசனை சேவை வழங்கப்படுகிறது, அவர்களிடம் இல்லையென்றால், உங்கள் சொந்த மருத்துவச்சி இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும். உங்கள் பகுதியில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழுவிற்கு இணையத்தில் தேடுங்கள், வெற்றிகரமான மற்றும் நீடித்த தாய்ப்பாலூட்டலை நிறுவ உதவும் ஒரு ஆலோசகரை நீங்கள் நிச்சயமாகக் காண்பீர்கள்.