நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு தாயின் நாள் எப்படி இருக்கிறது

நவம்பர் 14 உலக நீரிழிவு தினம். உலகில் சுமார் 143 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளில் 50% க்கும் அதிகமானவர்கள் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த முக்கியமான நாளில், நீரிழிவு நோயைப் பற்றி சமூகத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் உணர்த்துவதற்கும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். எனவே, உடல் செயல்பாடு மற்றும் சீரான உணவை ஊக்குவிப்பதன் முக்கியத்துவம்.

இந்த இடுகையில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு தாயின் நாள் எப்படி இருக்கும் என்பதைக் கூறுவதில் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துவோம்.

நீரிழிவு என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் வகைப்படுத்தப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் குழு ஆகும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகம். இரத்தத்தில் இருக்கும் குளுக்கோஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது இரத்த குளுக்கோஸ், கணையம் அதிக இன்சுலினை சுரக்கும் போது இது அதிகரிக்கும். இன்சுலின் கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும் எனவே செல்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துகின்றன சக்தி மூல.

இன்சுலின் உற்பத்தியில் தோல்வி ஏற்பட்டால், இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு உருவாகும். இந்த அதிகரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது ஹைப்பர்கிளைசீமியா. நீண்ட காலமாக, இது கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இது மற்ற உறுப்புகளுடனான பிரச்சினைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, பிற நோய்களை உருவாக்கும்.

எந்த வகையான நீரிழிவு நோய் உள்ளது?

அதன் தூண்டுதல், பரிணாமம் மற்றும் அறிகுறிகள், சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன. எனவே அடிப்படையில் நாம் பற்றி பேசுவோம் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவானவை.

நீரிழிவு நோயின் பிற வகைகள் என்றாலும்:

• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
• செலியாக் நோயுடன் தொடர்புடைய நீரிழிவு நோய்.
• நீரிழிவு மருந்துகள் இரண்டாம் நிலை. சில மருந்துகள் இன்சுலின் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மருந்துகள் ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் தொடர்பான நீரிழிவு நோய் (சி.எஃப்.ஆர்.டி). சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் என்பது பல உறுப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும்.
• நீரிழிவு மோடி (இளமையில் முதிர்ச்சி தொடங்கிய நீரிழிவு நோய்). இன்றுவரை, 7 வகையான மோடி நீரிழிவு நோய் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இன்சுலின் சுரப்பதில் உள்ள குறைபாடு காரணமாகும். இது மரபணு மற்றும் மரபுரிமையாகும், அதனால்தான் ஒரே குடும்பத்தில் MODY நீரிழிவு நோயாளிகள் பலருக்கு இது பொதுவானது.

நீரிழிவு வகை 1

டைப் 1 நீரிழிவு இளைஞர்களிடையே அதிகம் ஏற்படுகிறது. உண்மையாக, ஸ்பெயினில் 95% குழந்தைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 1100 வழக்குகள் கண்டறியப்படுகின்றன.  இந்த நீரிழிவு நோயில், கணையம் போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்கவில்லை. 

அதன் சரியான காரணங்கள் தெரியவில்லை, ஆனால் அதைப் பாதிக்கும் காரணிகள் அறியப்படுகின்றன: மரபணு காரணிகள், தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தி, சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு.

நீரிழிவு வகை 2

இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு வகையாகும், இது மக்கள் தொகையில் 85-95% ஆகும். இது வயது வந்தோருக்கான பிரத்தியேகமான நீரிழிவு வகையாகக் கருதப்படுகிறது, இது 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உடல் பருமன் குழந்தைகள் அதிகமாக இருந்தாலும்.

இந்த நீரிழிவு நோயில், உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் உடல் இந்த ஹார்மோனுக்கு சில எதிர்ப்பை எதிர்க்கிறது. நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் அளவு சாதாரணமானது அல்லது அதிகமாக இருக்கும். மேலும் காலப்போக்கில், இன்சுலின் உற்பத்தி குறைகிறது.

இந்த நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்: மரபணு காரணி மற்றும் வாழ்க்கை முறை.

உண்மையில், டைப் 80 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 2% பேருக்கு உடல் பருமன் மற்றும் செயலற்ற வாழ்க்கை உள்ளது. டைப் 20 நீரிழிவு நோயாளிகளில் மீதமுள்ள 2% பேர் மட்டுமே இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் மரபு ரீதியான குறைபாடு காரணமாக உள்ளனர்.

ஒரு தாயாக, வாழ்க்கை முறை வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கு ஒரு முன்னோக்கை உருவாக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பல முறை பணி பொறுப்புகள் மற்றும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது போன்ற காரணங்களால், நாம் நம்மை மறந்து விடுகிறோம். முக்கியமானவற்றிற்கு, நமக்காக நேரம் ஒதுக்கி, சில விளையாட்டுகளைப் பயிற்சி செய்வதற்கும், உட்கார்ந்திருக்கும் வாழ்க்கையைத் தவிர்ப்பதற்கும் அர்ப்பணிக்கவும். ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதோடு கூடுதலாக. அதாவது, குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள், குறைந்த வறுத்த, அதிக காய்கறிகள் மற்றும் புதிய தயாரிப்புகள். இந்த பழக்கங்களால் நாம் நம்மையும் எங்கள் குடும்பத்தையும் கவனித்துக்கொள்கிறோம்.

குறிப்பாக, நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு தாயாக இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும், தற்செயலாக, உங்களுக்குமான பிற விருப்பங்களை நீங்கள் தேட வேண்டும். வழக்கமான வறுத்த உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த வழி சுண்டல் மாவு பயன்படுத்துவது, இது மிகக் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் அதிக புரத உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. அதனுடன் இனிப்புகளையும் செய்யலாம். பக்வீட் மாவு மற்றொரு வழி.

வெறுமனே நாம் விரும்பும் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தாமல், ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகளைக் காண வேண்டும். நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலை நீங்கள் விரும்பினால், வேறுபட்ட சங்கங்கள் உள்ளன இங்கே உங்களுக்கு நீரிழிவு அறக்கட்டளை உள்ளது.

இந்த இடுகையை நீங்கள் விரும்பியிருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன், எங்கள் சிறியவர்கள் எங்கள் பிரதிபலிப்பு என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன், அதனால்தான் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.