நீர் ஒரு முக்கிய உறுப்பு எங்கள் வாழ்க்கைக்காக. இது குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் நமக்குத் தெரியாது நாம் அதை எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும் என்பதன் விளைவுகள், வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு நிலைகளில் ஏதேனும். அதன் வழங்கல் பல தாய்மார்களுக்கு புரியாத கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு குழந்தைக்கு இருக்கும் வரை தண்ணீர் கொடுக்க முடியாது என்பதை நாங்கள் அறிவோம் 6 மாத வாழ்க்கை முடிந்தது. அவர் அந்த வயதை மாற்றும் வரை நாம் ஏன் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதும் உண்மை மற்றும் கோட்பாடு அதன் காரணங்களை ஆய்வு செய்து ஆதரிக்கிறது. இன்றைய கட்டுரையில் நீங்கள் அவர்களுக்கு எப்போது தண்ணீர் கொடுக்க முடியும், அதன் விளைவுகள் என்ன என்பதை விளக்குவோம்.
ஒரு குழந்தைக்கு எப்போது தண்ணீர் கொடுக்க முடியும்?
தண்ணீரை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது அவர்கள் 6 மாத வயதாகும்போது. இந்த வயதிலிருந்து இந்த தரவுக்கு ஒரு விளக்கம் உள்ளது அவர்கள் மிகவும் திடமான மற்றும் நிரப்பு உணவைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் இனி அதிக பால் குடிக்க மாட்டார்கள், எனவே ஹைட்ரேட்டுக்கு கூடுதல் திரவங்கள் தேவைப்படுகின்றன.
தாய்ப்பால் கொடுக்காத மற்றும் ஃபார்முலா பால் குடிக்காத குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் மிகக் குறைவான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் அவர்களுக்கு கூடுதல் நீர் தேவைப்படலாம். குழந்தை அதன் தேவைக்கேற்ப கோருவதால், அதன் நுகர்வு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.
6 மாதங்களுக்கு முன்பு நான் ஏன் ஒரு குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுக்க முடியாது?
குழந்தைகள் ஹைட்ரேட் செய்து ஒரு பங்களிப்பை உட்கொள்ள வேண்டும் சுமார் 700 மில்லி தண்ணீருக்கு சமம் வாழ்க்கையின் ஆறாவது மாதம் வரை. தர்க்கரீதியாக நாம் அவர்களுக்கு தண்ணீர் கொடுக்கவில்லை, ஆனால் நாங்கள் அதை தாய்ப்பால் அல்லது செயற்கை பால் மூலம் வழங்குகிறோம்.
நாங்கள் தண்ணீர் வழங்கினால் ஊட்டச்சத்துக்களின் பங்களிப்பை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்வோம் அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு அவர்கள் தேவை. குழந்தைகள் எந்த திரவத்தை குடித்தாலும் அவர்கள் உணர்கிறார்கள், நாங்கள் தண்ணீருக்கு பாலை மாற்றினால் அவர்கள் சமமாக திருப்தி அடைவார்கள் உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றலை நாங்கள் வழங்க மாட்டோம்.
குழந்தைகளுக்கு பெரியவர்களை விட அதிக நீரேற்றம் தேவை
குழந்தைகள் அவர்களின் உடல் எடையில் 10-15% தண்ணீர் தேவை தினமும். பெரியவர்களுக்கு சுமார் 4% மட்டுமே தேவை. நாம் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவை மூன்று மடங்கு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
தண்ணீரின் இந்த பங்களிப்பை நாங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டோம் பால் மூலம் வரும் எனவே அவர்கள் அதைக் குடிக்கத் தேவையில்லை. எனவே ஆறு மாத வயது வரை அவர்களுக்கு பால் தவிர வேறு எதுவும் தேவையில்லை.
நாம் அவர்களுக்கு தண்ணீர் கொடுத்தால் என்ன நடக்கும்?
எந்தவொரு ஊட்டச்சத்தையும் கொடுக்காமல் தவிர, தண்ணீரை நாம் தண்ணீருக்கு மாற்றினால் அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சமரச விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் அது அதன் தர்க்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. அவரது வயிறு மிகவும் சிறியது, அவர் விரைவாக திருப்தி அடைகிறார். நாங்கள் அவர்களுக்கு பாலுக்கு பதிலாக தண்ணீர் கொடுத்தால், நாங்கள் அவர்களுக்கு சரியாக உணவளிக்கவில்லை, எனவே அவர்கள் தவறாக உணவளிக்கிறார்கள். இது ஒரு வழிவகுக்கும் அதன் வளர்ச்சியின் தவறான வளர்ச்சி.
வெளிப்படுத்தக்கூடிய பிற அபாயங்கள் சாத்தியமான வயிற்றுப்போக்கு ஏனெனில் கனிம மற்றும் தூய்மையான நீர் வழங்கப்படாவிட்டால் அது இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும். சில தாய்மார்கள் பாட்டில் இல்லாமல் இன்னும் தண்ணீர் கொடுக்க தேர்வு செய்கிறார்கள் அவர்களின் உடல்கள் தயாராக இல்லை எழும் மாசுபாடுகளை சமாளிக்க.
மற்றொரு கோளாறுக்கான மற்றொரு வழி, அவர்களால் முடியும் போது உங்கள் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு சோடியம் உள்ளது, அவற்றின் சிறுநீரகங்கள் அதன் நுகர்வு சமாளிக்கும் அளவுக்கு முதிர்ச்சியடையவில்லை. இது நன்கு அறியப்பட்டதாகும் ஹைபோநெட்ரீமியா. உங்கள் உடல் தண்ணீர் குடிக்கத் தயாராக இல்லை, எனவே குமட்டல், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஏற்படலாம், சில சூழ்நிலைகளில் கூட கோமா ஏற்படலாம்.
நீங்கள் கூட முடியும் அதிக நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டு எனவே அவை மயக்கம், முகத்தில் வீக்கம் மற்றும் அவர்களின் உடல் வெப்பநிலையை 36 to ஆகக் குறைக்கக்கூடும்.
குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இடையில் நல்ல நீரேற்றத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், படிக்கவும் இந்த மற்ற கட்டுரை.