தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் எவை போன்றவை?

அவர்கள் உணரப்பட்ட விதத்தால் அவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும், மேலும் இது புதிதாக இருக்கும் ஒரு பெண் சற்று சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருக்க முடியும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் சுருக்கங்களை வேறு விதமாக உணரலாம், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வலி மற்றும் கணம் எப்போது என்பதை வேறுபடுத்துவது சில நிச்சயமற்ற தன்மையை உருவாக்கும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது கர்ப்பம் முழுவதும் சுருக்கங்களை உணரலாம். அவற்றை வேறுபடுத்தி கற்றுக்கொள்வது எளிது ஆயத்த சுருக்கங்கள் அல்லது சுருக்கங்கள் இது உழைப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். எனவே, இந்த தசை இயக்கங்கள் எப்போது அவசியமாகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை வேறுபடுத்துவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்

சுருக்கங்கள் வரலாம் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களிலிருந்து தன்னை வெளிப்படுத்த. அவை ஏற்படும் நேரத்தில் நீங்கள் சில அச om கரியங்களை உணரலாம், ஆனால் பொதுவாக அவை பொதுவாக வலிமிகுந்தவை அல்ல. அவை நிகழும் தருணம், அவை செயல்பாட்டை நிறைவேற்றுகின்றன எதிர்கால விரிவாக்கத்திற்கு கர்ப்பப்பை வாய் மாற்றவும்.

தொழிலாளர் சுருக்கங்களைப் போலன்றி, அவற்றின் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாட்டை தீர்மானிக்கும். வேறுபடுத்துவது எளிது ஆனால் கணம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருக்கலாம், பிரசவத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பே சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும் கில்ட்ஸ் இருப்பதால்.

சுருக்கங்களின் செயல்பாடு என்ன?

பிரசவத்திற்குத் தயாரிப்பதே இதன் செயல்பாடு. செய்ய கருப்பை தாள மற்றும் மேல்நோக்கி சுருங்குகிறது குழந்தையை வெளியேற்றுவது முறைப்படுத்தப்படும் வரை மிகுந்த தீவிரத்துடன்.

முதல் ஒரு பெரிய விரிவாக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும். அவை கர்ப்பப்பை விரிவடைந்து சுருக்கவும், அல்லது அதை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் செய்யும், அவை வேகத்தை குறைத்து இந்த கால்வாயை அகலமாக்கும் இதனால் குழந்தை வெளியில் எளிதாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

சுருக்கங்கள் அவை கருப்பையின் உள்ளே விகிதம் மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இது நிகழும் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் கருவை யோனிக்குள் தள்ள முயற்சிக்கும் மற்றும் அதன் வெளியேற்றம் செய்யப்படும்.

இந்த சுருக்கங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

மூன்று சென்டிமீட்டர் விரிவாக்கத்தை அடைவதற்கு முன்பு ஒரு செயலில் கட்டம் உள்ளது. இந்த கட்டத்தில் சுருக்கங்கள் அவை ஒழுங்கற்றவை மற்றும் மிகவும் தீவிரமானவை அல்ல. நாம் அழைக்கும் போது தான் கர்ப்பப்பை வெளியேற்றப்படுகிறது.

இந்த மூன்று சென்டிமீட்டர்களில், மிகவும் தீவிரமான இடைவெளிகள் தொடங்கும். கருப்பை வாய் விரிவடையும் போது, ​​அவை அளவு அதிகரிக்கும். அவை ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், பின்னர் ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் தொடங்கும் அவற்றின் இறுதி கட்டத்தில் அவை கூட தோன்றும் ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும். அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு நிமிடம் வரை நீடிக்கும், உங்கள் வலியும் அழுத்தமும் கவனிக்கத்தக்கவை அடிவயிற்றின் கீழ் இருந்து இடுப்பு பகுதி மற்றும் சாக்ரல் பகுதி வரை. இந்த கடைசி சுருக்கங்கள் பிறப்பு கால்வாய் வழியாக குழந்தையை வெளியில் செல்ல உதவும்.

அவர்கள் உருவாக்கும் வலியைப் போக்க முடியுமா?

முதல் நடவடிக்கையாக நாம் எப்போதும் பயிற்சி செய்யக்கூடிய முறைகள் உள்ளன. சுவாசம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் வகுப்புகளுக்குள் நாங்கள் ஏற்கனவே பயிற்சி செய்திருந்தால். சில தோரணைகள் நடக்க, நகர்த்த மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள திசைதிருப்பப்படுவதால் கூட அவர்கள் நம்மை நிதானப்படுத்தலாம்.

வலியை நிச்சயமாக எளிதாக்குவது இவ்விடைவெளி, ஒருமுறை அதைப் போடுவதால், சுருக்கங்களின் இறுதி வலி, அவர்கள் வெளியேற்றப்பட்ட தருணம் மற்றும் பெற்றெடுத்த பல மணிநேரங்கள் கூட நம்மை விடுவிக்கிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுருக்கங்கள் உள்ளதா?

ஆமாம். நாங்கள் தொடர்ந்து அவற்றைக் கொண்டிருப்போம், ஆனால் மிகவும் பலவீனமாக இருப்போம் உங்கள் வலி ஒரு கனமான மாதவிடாய்க்கு சமமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நஞ்சுக்கொடி வெளியேற்றப்படுவதற்கும் பொதுவாக பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிந்தால், இந்த நடவடிக்கை மிகவும் தாங்கக்கூடியதாக மாறும், ஏனென்றால் உங்கள் சொந்த உறிஞ்சுதல் இந்த செயல்முறையை எளிதாக்கும் ஒரு ஹார்மோனை வெளிப்படுத்தும்.

நம்மிடம் இருக்கும் பிற சுருக்கங்கள் அவர்கள் "தவறு" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் அது கவனிக்கப்படும். இந்த செயலால், கருப்பை அதன் ஆரம்ப நிலைக்குத் திரும்பும் அனைத்து உயிரியல் எச்சங்களும் அகற்றப்படுகின்றன அவை உள்ளே இருந்தன.