கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் நிர்வகிப்பது

கர்ப்ப காலத்தில், வருங்கால தாய்மார்கள், குறிப்பாக முதல் முறை தாய்மார்கள் மிகவும் சூழ்ச்சிகள் மற்றும் கவலைகளை ஏற்படுத்தும் அம்சங்களில் ஒன்று. சுருக்கங்கள். அவை பெரும்பாலும் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தின் அறிகுறியாகப் பேசப்படுகின்றன, ஆனால் சுருக்கங்கள் எப்போதும் பிறப்பு அருகில் இருப்பதைக் குறிக்காது. இந்த கட்டுரை என்ன என்பதை விவரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது சுருக்கங்கள், நாம் எப்போது அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த அனுபவத்தை அதிக மன அமைதியுடனும் அறிவுடனும் எதிர்கொள்ள முடியும்.

சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன?

சுருக்கங்கள் என்பது பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் ஏற்படும் கருப்பையின் தன்னிச்சையான இயக்கங்கள். இந்த சுருக்கங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் ஏற்படலாம், இருப்பினும் வெவ்வேறு தீவிரங்கள் மற்றும் அதிர்வெண்களுடன். சில பாதிப்பில்லாதவை, என அழைக்கப்படுகின்றன சுருக்கங்கள் de ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் அல்லது தவறான சுருக்கங்கள், மற்றவை உண்மையான பிறப்பு செயல்முறையின் செயல்பாட்டைக் குறிக்கின்றன.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், சுருக்கங்கள் பொதுவாக லேசானதாகவும் ஒழுங்கற்றதாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், பிரசவ நேரம் நெருங்கும்போது, ​​அவை மிகவும் தீவிரமானதாகவும், வழக்கமானதாகவும், நீடித்ததாகவும் மாறும். கற்றுக்கொள்வது முக்கியம் அவர்களை அடையாளம் y அவர்களை வேறுபடுத்தி தேவையற்ற குழப்பம் மற்றும் கவலையை தவிர்க்க.

ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்: தவறான சுருக்கங்கள்

இந்த சுருக்கங்கள், பொதுவாக கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் கவனிக்கத் தொடங்குகின்றன, இது ஒரு வழியாகும் உடல் பிறப்புக்குத் தயாராகிறது. ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஆபத்தானவை அல்லது வேதனையானவை அல்ல. அவை அவற்றின் ஒழுங்கற்ற தன்மை மற்றும் ஓய்வு அல்லது நிலை மாற்றத்துடன் குறைவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

சில பெண்கள் இந்த சுருக்கங்களை கவனிக்காமல் இருக்கலாம், மற்றவர்கள் அவற்றை மிகவும் தீவிரமாக உணருவார்கள், குறிப்பாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில். அவை பெரும்பாலும் ஒரு உணர்வு என்று விவரிக்கப்படுகின்றன கடினப்படுத்துதல் பெரிய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாத வயிற்றில். அவை கர்ப்பத்தின் இயல்பான பகுதியாகும் மற்றும் எச்சரிக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

தொழிலாளர் சுருக்கங்களை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உண்மையான தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் மிகவும் குறிப்பிட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சுருக்கங்கள் வழக்கமான, வலி மேலும் படிப்படியாக மேலும் தீவிரமானது. சளிச் செருகியை வெளியேற்றுவது அல்லது தண்ணீர் உடைவது போன்ற பிற உழைப்பின் அறிகுறிகளுடன் அவர்களுக்கு இது பொதுவானது.

சுருக்கம் பிரசவமாக இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள்:

• ஒழுங்குமுறை: சுருக்கங்கள் கணிக்கக்கூடிய இடைவெளியில் நிகழ்கின்றன, அவை காலப்போக்கில் குறுகியதாக இருக்கும்.
• காலம்: ஒவ்வொரு சுருக்கமும் 30 மற்றும் 70 வினாடிகளுக்கு இடையில் நீடிக்கும், அதன் அதிகரிப்பு கால உழைப்பு முன்னேறும்போது.
• வலி: ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களைப் போலல்லாமல், இவை வலிமிகுந்தவை மற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது நிலைகளை மாற்றும்போது மறைந்துவிடாது.

நீங்கள் வழக்கமான மற்றும் தீவிரமான சுருக்கங்களை அனுபவித்தால், பிரசவத்தின் மற்ற அறிகுறிகளுடன், அது நேரம் மருத்துவமனைக்கு செல்ல அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

சுருக்கங்களைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடிய காரணிகள்

சுருக்கங்கள் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவை கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்டால். இந்த சுருக்கங்கள் முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், பொருத்தமான மதிப்பீடுகளை மேற்கொள்ள மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.

உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் சில காரணிகள்:

• 37 வது வாரத்திற்கு முன் வழக்கமான சுருக்கங்கள்: இது முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் அவசர கவனம் தேவை.
• தொடர்ந்து வலி: சுருக்கங்கள் கீழ் வயிறு அல்லது முதுகில் தொடர்ச்சியான வலியுடன் இருந்தால்.
• நீர் இடைவேளை: குறிப்பாக வெளியேற்றப்படும் திரவம் பச்சை அல்லது அடர் பழுப்பு போன்ற அசாதாரண நிறத்தைக் கொண்டிருந்தால்.

சுருக்கங்களைச் சமாளிப்பதற்கான உத்திகள்

சுருக்கங்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பது ஒவ்வொரு பெண்ணையும் அவளது வாசலையும் பொறுத்து மாறுபடும். சகிப்புத்தன்மை வலிக்கு. கீழே, அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும் சில உத்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்:

• நட: சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களின் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும்.
• சூடான மழை அல்லது குளியல்: சூடான தண்ணீர் கேன் ஓய்வெடுக்க தசைகள் மற்றும் பதற்றம் குறைக்க.
• சுவாச: பிரசவ வகுப்புகளில் கற்றுக்கொண்ட சுவாச நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது வலியை நிர்வகிப்பதற்கு பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
• தோரணைகள்: நிலைகளை மாற்றுவது அல்லது உட்கார பிறப்பு பந்தைப் பயன்படுத்துவது வசதியை மேம்படுத்தலாம்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

பிரசவத்தில் மாற்று வலி கட்டுப்பாட்டு சிகிச்சைகள்

உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்

எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கர்ப்பகால செயல்முறை முழுவதும் தனது மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருப்பது அவசியம். சுருக்கங்கள் எச்சரிக்கைக்கு காரணமா என்பதில் சந்தேகம் இருந்தால், பாதுகாப்பான விஷயம் எப்போதும் ஒரு நிபுணரிடம் செல்வதுதான். தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் மன அமைதி முக்கியம்.

மறுபுறம், பிரசவத்தின் வெவ்வேறு நிலைகளை அறிந்துகொள்வதும் புரிந்துகொள்வதும் பிரசவத்தின் தருணத்தை நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்ள பெரும் உதவியாக இருக்கும். பிறந்த. பிரசவ தேதி நெருங்கிவிட்டால், அதற்குத் தயாராக இருப்பதும், அதற்கேற்ப செயல்பட தெளிவான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதும் அவசியம்.

சுருக்கங்களின் அனுபவம் பெண்களுக்கு இடையில் மற்றும் கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் கூட பெரிதும் மாறுபடும். இந்த சிறப்பான தருணத்தை பாதுகாப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் வாழ நம்பகமான தகவல் மற்றும் போதுமான ஆதரவு இருப்பது அவசியம்.