சிறு குழந்தைகள் கொட்டைகள் சாப்பிடும்போது கவனிக்க வேண்டும்

கொட்டைகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு எல்லா வயதினருக்கும், அவை மிகச் சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை விதைகள், ஒரு உணவு என்று குறிப்பிடப்பட வேண்டும் உணவில் மிகவும் அடிப்படை விலங்குகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒரு மாதிரி. குழந்தைகளின் உணவில் அவற்றை அறிமுகப்படுத்துவது எதற்கும் மேலாக சில சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும் இது ஒவ்வாமை அல்லது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

அதேபோல் இது ஆபத்தான ஒன்றாக கருதப்படக்கூடாது, அவை தீங்கு விளைவிக்க வேண்டியதில்லை குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதில், அதனால்தான் நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும் அவற்றை உங்கள் உணவில் எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்தலாம் ஆபத்து இல்லாமல் சிறிது சிறிதாக. அவற்றை எப்படி, எப்போது பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிக.

அவை ஏன் ஆபத்தானவை?

மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் ஆபத்தான காரணங்களில் ஒன்று குழந்தைகளில் மூச்சுத் திணறல் ஏனெனில் அதன் அளவு மற்றும் கடினத்தன்மை. மூச்சுத் திணறல் ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் சுமார் 40% இறப்புகளைக் குறிக்கிறது, மேலும் அதை சாப்பிடுவதன் மூலம் 70% முதல் 80% வரை நீரில் மூழ்கும் வழக்குகளை குறிக்கிறது, இது குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க முடியுமா என்ற அக்கறைக்கு ஒத்ததாக இல்லையா?

நாங்கள் அவற்றைக் கொடுக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் அவை அவற்றை மெல்லலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் அதைச் சிறப்பாகச் செய்திருக்கிறார்கள் என்பதை நாம் உறுதிப்படுத்த முடியாது, மேலும் அவை சுவாசக் குழாய்க்கு இடையில் அவற்றை உள்ளிழுக்க வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு கவலையான உண்மை, ஏனெனில் ஆசைப்பட்ட துண்டுகள் நுரையீரலை அடைந்து பெரிய புண்களை ஏற்படுத்தும். முதன்மை பராமரிப்பு குழந்தை மருத்துவத்தின் ஸ்பானிஷ் சங்கம் குழந்தைகளுக்கு கொட்டைகள் கொடுக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது அவை நிறைவேறாத வரை ஐந்து முதல் ஆறு ஆண்டுகள்.

குழாய்களை உட்கொள்வது மற்றொரு கவலைக்குரிய உண்மை, அது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஐந்து வயதிற்கு முன்னர் இது நல்லதல்ல, குழாய் ஓடுகளின் நுகர்வு முதல் இது குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் உணவில் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவது உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு மற்றொரு சிக்கலை ஏற்படுத்தும். குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை அதன் நுகர்வு மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, எதிர்வினை மிகவும் முக்கியமானது என்பதால். இந்த வெளிப்பாடுகளில் தோன்றலாம் படை நோய், ஆஸ்துமா, ஆஞ்சியோடீமா, செரிமான பிரச்சினைகள், வெண்படல, ரைனிடிஸ் அல்லது அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற தோல் எதிர்வினைகள். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவதில் தோல்வி ஏற்படலாம் குழந்தைகளில் பெரிய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

கொட்டைகள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு சிக்கல் அவற்றின் பாரிய உட்கொள்ளல் அது ஒரு என சிறந்த கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் அதிக அளவு நிறைவுறா கொழுப்புகள், அவை உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். புரதங்கள், குழு B, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் பொதுவாக அதன் நல்ல பங்களிப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம் என்றாலும், நாம் நம்மை மனநிலைப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் பொறுப்பான நுகர்வு கீழ் அவற்றை உண்ணுங்கள்.

மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

பாதாம் மற்றும் வேர்க்கடலை அவை அதிகம் நுகரப்படும் கொட்டைகள் குழந்தைகளுக்கு. குழி ஆலிவ் மற்றொரு மிகவும் கோரப்பட்ட பசி, நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் எல்லாவற்றையும் கொண்டு.

நீங்கள் கவனித்தால் குழந்தை மூச்சுத் திணறல், இருமல் தொடங்குகிறது, அல்லது மோசமாக சுவாசிக்கிறது நீங்கள் அதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் அதை கவனித்தால் அவள் முகமும் உதடுகளும் ஊதா நிறமாக மாறும் நீங்கள் உடனடியாக அவற்றை அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், உடனடியாக அதை சரிசெய்வது வசதியானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அதை நாட வேண்டும் முதலுதவி நுட்பங்கள்.

குழந்தையின் வெளியேற்றத்திற்கு காரணமான அல்லது மிக தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தையின் வாளுக்கு வலுவான அடி கொடுக்கப்படலாம் ஹெய்ம்லிச் நுட்பம் (வயிற்று சுருக்க).

அவற்றை எப்போது நுழைய வேண்டும்

இருப்பினும் நம்மால் முடியும் அவற்றை மெல்ல வைப்பதைத் தவிர்க்கவும் கொட்டைகள், அவற்றை எப்போதும் சாப்பிட வைக்கலாம் நொறுக்கப்பட்ட அல்லது தரையில், இந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சுவையாக அவர்கள் முயற்சி செய்வது ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் இரண்டு வயதிலிருந்தே அறிமுகப்படுத்துங்கள், இல் சேர்க்கலாம் ப்யூரிஸ் மற்றும் அவற்றை பிசைந்து இது சுவைகளை மென்மையாக்க உதவும் என்பதால், அவற்றை யோகூர்ட்களிலும் அறிமுகப்படுத்தலாம் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் இது மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.