இன்று ஜூன் 13 தோல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான ஐரோப்பிய தினம் மற்றும் சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு இது குறித்து கல்வி கற்பிக்கப்பட வேண்டும். தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்க குழந்தைகளின் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாப்பது அவசியம். குழந்தைகளின் தோல் சமூகக் கதிர்களை வெளிப்படுத்துவதற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, இது சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும் வயது வந்தவருக்கு தோல் புற்றுநோய் உள்ளது.
சருமத்திற்கு நினைவகம் உள்ளது மற்றும் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளாக இருக்கும் நேரத்திலிருந்தே தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களில் மெலனோமா மிகவும் பொதுவான தோல் புற்றுநோயாகும். சூரியனை நம் வாழ்வின் மூலமாகவும், வைட்டமின் டி வைத்திருக்கவும், உணர்ச்சி ரீதியாக நன்றாக உணரவும் அவசியம் என்பதால் மக்கள் சூரியனை எதிரியாக பார்க்கவில்லை.
இது எலும்புகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. சூரியன் நல்லது என்று நாம் நினைக்கும் போது, அதை நமக்கு எதிர்மறையான ஒன்றாக நாம் தொடர்புபடுத்தாமல் இருப்பது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இந்த காரணத்திற்காக, சூரியனை பொறுப்புடன் வெளிப்படுத்துவது இன்னும் முக்கியமானது. இந்த காரணத்திற்காக, முழு குடும்பத்திலும் தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்:
- சரியான பாதுகாப்பு காரணியுடன் எப்போதும் சன் கிரீம் பயன்படுத்தவும். சிறு குழந்தைகளில் இது அதிக எண்ணிக்கையில் இருக்க வேண்டும் (30 க்கும் மேற்பட்ட SFP). உங்கள் குடும்பத்திற்கு மிகவும் வசதியான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் (தெளிப்பு, கிரீம், லோஷன் போன்றவை)
- சரியாகவும் தவறாமல் விண்ணப்பிக்கவும். நீங்கள் கிரீம் தவறாகப் பயன்படுத்தினால் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது, நீங்கள் ஒரு நல்ல தொகையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் அதை தவறாமல் செய்ய வேண்டும்: ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது மீண்டும் செய்யவும். சூரியனுக்கு வெளிப்படும் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் அவை மறைந்திருந்தாலும் (காதுகளுக்கு பின்னால் போன்றவை) நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- ஆறு மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு. உங்களுக்கு ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தை இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மிகவும் மென்மையாக இருப்பதால் எந்த வகையான சன் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். சிறந்தது என்னவென்றால், அதன் தோலைப் பாதுகாப்பதோடு கூடுதலாக நிழலில் எல்லா நேரத்திலும் அதைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.
- கிரீம் கூடுதலாக, சன்கிளாசஸ் போன்ற ஆடை அணிகலன்கள் அணியுங்கள், தொப்பிகள், தாவணி, பருத்தி ஆடை மற்றும் எப்போதும் நிழலைத் தேடும். நிச்சயமாக, மிக மோசமான வெளிப்பாடுகளில் சூரியனுக்கு உங்களை ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தாதீர்கள், அவை மதியம் 12 மணி முதல் மாலை 16.00:XNUMX மணி வரை.