குழந்தையை கவனிப்பது, அது உங்களுக்குள் எப்படி நகர்கிறது என்பதை உணருவது, முழு கர்ப்பத்தின் மிகவும் நம்பமுடியாத அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். இருக்கிறது அந்த நிலையின் யதார்த்தத்தை நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டிய சமிக்ஞை, ஏனென்றால் அதுவரை கர்ப்பம் என்பது விசித்திரமான ஒன்று, அது இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் ஆனால் நீங்கள் அதை நம்பவில்லை. ஆனால் நீங்கள் அவற்றை உணரும்போது, அவை நிறைவேறும், உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு தொடர்பை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அது வலுவாகவும் வலுவாகவும் மாறும்.
ஆனால் அது எப்போதும் நகராது அல்லது இயற்கையாக உணருவது எப்பொழுதும் எளிதல்ல. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சிறுவனை அசைக்க சில தந்திரங்கள் உள்ளன, அவற்றின் அசைவுகளை உங்களால் உணர முடியும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மற்றும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் உங்கள் குழந்தையை எப்படி நகர்த்துவதுஇந்த தந்திரங்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும். உங்கள் சிறிய குழந்தை உங்கள் உடலில் எப்படி வளர்கிறது, உங்கள் உடலைப் பகிர்ந்துகொண்டு அவர் உங்களுக்குள் எப்படி குடியேறுகிறார் என்பதை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.
குழந்தையை கவனிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் குழந்தையை உணர ஆரம்பிக்கும் போது, நீங்கள் அமைதியாக உணர்கிறீர்கள், ஏனென்றால் அவருடைய அசைவுகளை கவனிப்பது எல்லாம் நன்றாக நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். ஆனால் சில நேரங்களில் கரு நகர்வதை நிறுத்துகிறது அல்லது கருப்பையில் சிறிய இடைவெளி காரணமாக மிகவும் சிக்கலானதாகிறது. என்ன முடியும் பெரும் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் பயத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது தாயைப் பொறுத்தவரை, குழந்தையை நீண்ட நேரம் உணராததால், ஏதோ தவறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் குழந்தையை மீண்டும் உணரும்போது நீங்கள் அமைதியாக இருக்க விரும்பினால், சில வழிகளில் அவரது இயக்கங்களைத் தூண்டலாம். அவை அனைத்தும் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை, குழந்தையை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது, எனவே சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. இந்த தந்திரங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு குழந்தையை உணராமல் பல மணி நேரம் கழிகிறது, எல்லாம் சாதாரணமாக நடக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க அவசர சேவைக்குச் செல்லவும்.
சர்க்கரையுடன் ஏதாவது சாப்பிடுங்கள்
சர்க்கரை என்பது உடலுக்கான தூய பெட்ரோல், கருவுற்றிருக்கும் போது கருவுக்கும். உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளைத் தூண்ட வேண்டும் என்றால், சர்க்கரையான ஒன்றை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சர்க்கரை, ஒரு கேரமல் அல்லது சில சாக்லேட் ஒரு பழச்சாறு சாப்பிடலாம். இது உடனடியான ஒன்று அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குளுக்கோஸ் கருவை அடையவும், அது நகரவும் சிறிது நேரம் ஆகும். அமைதியாக இருங்கள், முன்னுரிமை இடது பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் உணரும் வரை ஓய்வெடுக்கவும்.
படுத்து மூச்சுப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
சிறந்த வழி குழந்தையை உணருங்கள் அது அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், படுத்துக்கொள்வது நல்லது. நிற்கும்போது, அவர்களின் அசைவுகளைக் கவனிப்பது மிகவும் கடினம். அந்த நிதானமான நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, சுழற்சியை ஊக்குவிக்கவும். ஓய்வெடுக்க சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள், இதன் மூலம் பிரசவத்தின் போது நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம். அந்த நிலையில் நீங்கள் குழந்தையை உணர மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
உங்கள் வயிற்றைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்
கரு வயிற்றில் இருக்கும்போது சத்தம் மற்றும் ஒலிகளைக் கேட்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் எங்களிடம் கூறுகிறார்கள், எனவே, குழந்தையுடன் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இசையை வாசித்து, குரல்களை அடையாளம் காண அவருக்கு உதவுங்கள் அவருக்கு நெருக்கமானவர்கள். மறுபுறம், உங்கள் குழந்தையின் முதுகு, தலை, உடலைத் தடவுவது போல் உங்கள் வயிற்றைத் தொடுவது, அவரைத் தூண்டி, அவர் நகரும் வாய்ப்பு உள்ளது. மசாஜ் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை நோக்கி அந்த இனிமையான வார்த்தைகளின் கலவையானது மாயாஜாலம் செய்து, தன்னை உணர வைக்கும்.
வார்த்தைகள், பாசங்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் மூலம் உங்கள் எதிர்கால குழந்தையுடன் இணைக்கவும். உங்கள் வயிற்றைத் தொட்டு, உங்கள் குழந்தையைத் தழுவுங்கள், கதைகளை உரக்கப் படியுங்கள், இதனால் அவர் உங்கள் குரலை அடையாளம் காணுவார். அவரை உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்க நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், அவருடைய அம்மாவாக இருப்பதற்கு நீங்கள் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் அவரிடம் சொல்லுங்கள். இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு உதவும் உங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்திருங்கள் மற்றும் அதை எளிதாக உணருங்கள். முதலில், உங்கள் வயிற்றைக் கடந்து செல்லும் லேசான மின்சார அதிர்ச்சியைப் போல, பின்னர், உங்கள் வயிற்றில் அதன் வடிவங்களை நீங்கள் கவனிக்க முடியும் மற்றும் முழு கர்ப்பத்தின் மாயாஜால அனுபவங்களில் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.