அதிக கோடை வெப்பநிலை வரும்போது, தூங்குவது அனைவருக்கும் சற்று கடினமாக இருக்கலாம். இரவில் ஓய்வெடுக்க உடலில் ஒரு வசதியான வெப்பநிலை தேவை என்பதால் வெப்பத்துடன் தூங்குவது மிகவும் கடினம். இது சூடாக இருந்தாலும் கூட, மீதமுள்ளவை உகந்ததாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய சில நடவடிக்கைகளை அடைய முடியும், குறைந்தபட்சம் சாத்தியமானவற்றுக்குள்ளும்.
வெப்பத்தில் இருக்கும் குழந்தைக்கு இது ஒன்றே, அது மிகவும் சூடாக உணரக்கூடும், மேலும் அவர் தூங்குவது கடினமாக இருக்கலாம். அதனால், கோடையில் உங்கள் குழந்தைக்கு நல்ல ஓய்வு பெற நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பினால், குழந்தையின் படுக்கையறையில் நிறுவப்பட்டிருந்தால், ஏர் கண்டிஷனை வசதியான வெப்பநிலைக்கு அமைக்கலாம்.. இது உங்களுக்கு சளி பிடிக்காது, ஏர் கண்டிஷனரை உங்கள் தலையுடன் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் அது குளிர்ச்சியாக இருக்காது.
படுக்கையறை காற்றோட்டமாகவும் சரியான வெப்பநிலையுடனும் இருப்பது அவசியம். குழந்தை தேவையான ஆடைகளை அணிய வேண்டும். ஏர் கண்டிஷனிங் ஜெட் நேரடியாக குழந்தையின் மீது வைக்க வேண்டாம். நீங்கள் சிறிது முன் காற்றை கூட வைக்கலாம் சரியான அறை வெப்பநிலையில் படுக்கையறையைப் பெற உங்கள் குழந்தையை படுக்க வைக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களைச் செய்யாதது முக்கியம். அறை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அது சரியான வெப்பநிலையை அடையும் வரை படிப்படியாக குளிர்விக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் எப்போதும் வடிப்பான்களை மிகவும் சுத்தமாகவும், உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஏர் கண்டிஷனிங் உங்கள் குழந்தைக்கு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அல்லது குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்று நினைக்காதீர்கள் ... நல்ல பயன்பாட்டுடன், நீங்கள் அடையக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அவர் ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு பெற முடியும்.… மற்றும் வீட்டில் எல்லோரும்!