கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் பல காரணங்களுக்காக உங்கள் உணவில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். முதலில், குழந்தை உட்கொண்ட அனைத்தையும் பெறுகிறது மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் கருப்பையில் உருவாகின்றன மற்றும் உருவாக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்ளும் அனைத்தும், குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஏதோ ஒரு வகையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மறுபுறம், குழந்தைக்கு ஆபத்தான உணவுகள் இருப்பதால், கடைசியாக, எடையை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
இந்த கடைசி புள்ளி சற்றே அற்பமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் இது அழகு பற்றியது அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியம் பற்றியது. கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பது அதன் வளர்ச்சியை சிக்கலாக்கும். எனவே, இது மிகவும் முக்கியமானது மருத்துவர் வழங்கிய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும் மற்றும் உணவை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சாப்பிட வேண்டிய அல்லது சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளைப் பொறுத்தவரை, இன்று நாம் சோப்ரசாதாவைப் பற்றி பேசப் போகிறோம்.
கர்ப்ப காலத்தில் சோப்ரசாதா சாப்பிடுவது
கர்ப்ப காலத்தில் சமைக்கப்படாத உணவை உண்ணும் ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, இறைச்சி மற்றும் மீன், பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத பால் அல்லது பச்சை முட்டைகள் இரண்டிலும். எந்தவொரு உணவிலும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம், அவை கருவின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் தீவிரமானவை. இதனால், நீங்கள் எப்போதும் நன்றாக சமைத்த உணவை உண்ண வேண்டும் மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு இல்லாதவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
மத்தியில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் இதில் உள்ள ஆபத்து காரணமாக, ஹாம், சோரிசோ அல்லது சோப்ராசாடா போன்ற தொத்திறைச்சிகள் உள்ளன. இறைச்சி தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்முறை இருந்தபோதிலும், அவை சரியாக சமைக்கப்படவில்லை. குறிப்பாக, சோப்ராசாடா பன்றி இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மசாலா, மிளகு மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றால் பதப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பச்சையாக, ரொட்டி அல்லது பிற உணவுகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது சமைக்காமல் பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு என்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது ஒரு தயாரிப்பு என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும் பன்றி இறைச்சியிலிருந்து வருகிறது, இது மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த காரணத்திற்காக, ஹாம் மற்றும் பிற தொத்திறைச்சி போன்ற உணவுகளை உண்ணக் கூடாத அதே வழியில், கர்ப்ப காலத்தில் சோப்ரசாதா சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.