நீங்கள் மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடும்போது, நீங்கள் உண்மையிலேயே கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும்போது, நீங்கள் அதை நம்ப மாட்டீர்கள். உங்கள் கர்ப்பத்தில் நீங்கள் மிகுந்த நம்பிக்கையை உணர முடியும், அது அச்சமின்றி இல்லாவிட்டாலும் (வேறு எந்த கர்ப்பத்தையும் போல), உங்கள் உடலில் ஓடும் மகிழ்ச்சி எல்லாவற்றையும் விட பெரியது.
இந்த ஆரம்ப உற்சாகத்துடன், கவலை, கவலை அல்லது பயம் கூட உங்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், கர்ப்ப பரிசோதனையில் நேர்மறையான முடிவைக் கொண்டிருப்பது எப்போதும் சரியாக நடக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. இதைத் தொடர்ந்து, மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடிய பிறகு யாரும் உங்களுக்குச் சொல்லாத சில விஷயங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் நீங்கள் இறுதியாக கர்ப்பமாக இருந்தபோது.
கருவுறாமைக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள்
கர்ப்பமாக இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்கலாம் ... ஆனால் இது உண்மையில் அப்படி செயல்படாது. நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டீர்கள் என்று தெரிந்தவுடன் மகிழ்ச்சியாகவும் பதட்டமாகவும் இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. வேறு என்ன, கருத்தரிக்க சிரமப்பட்ட பெண்களில் கர்ப்பம் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு அதிகம் காணப்படுகிறது.
இது ஓரளவு ஹார்மோன் மற்றும் கருவுறாமை மன அழுத்தத்திலிருந்து ஓரளவு இருக்கலாம். கர்ப்பம் தொடர்பான மனச்சோர்வை எதிர்கொள்வது நீங்கள் ஒரு மோசமான நபர் என்று அர்த்தமல்ல, அது உங்கள் தவறு அல்ல. உங்கள் கவலைகளைத் தடுத்து நிறுத்தி, நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு நண்பரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டாம். இது அவசியம் என்று நீங்கள் கண்டாலும், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசலாம்.
கருவுறாமைக்கான அனைத்து உணர்ச்சிகரமான போராட்டங்களும் ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையோ அல்லது ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகும் மாயமாகிவிடாது. உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் உதவி கேட்பது பரவாயில்லை. நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணர்வீர்கள்
நீங்கள் மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடியிருந்தால், கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் நபர்களை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, உங்களுக்கு ஆறுதல் அளித்த நண்பர்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம், இப்போது கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருப்பதால் இப்போது மோசமாக உணர்கிறீர்கள். இந்த வகை பொறாமை சாதாரணமானது, அப்படி உணர்ந்ததற்காக நீங்கள் அவர்களை தீர்மானிக்கக்கூடாது.
சமூக வலைப்பின்னல்களில் நீங்கள் பகிரும் வெளியீடுகள் அல்லது படங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், இதனால் அவை பாதிக்கப்படக்கூடாது. சில நேரங்களில் இந்த நற்செய்தியைக் கேட்பது உலகிற்கு நம்பிக்கையையும் உற்சாகத்தையும் தருகிறது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களிடம் உண்மையைச் சொல்லுங்கள், அவர்களிடம் பொய் சொல்லாதீர்கள், செய்திகளை ஒரு முக்கியமான வழியில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
சமூக ஊடகங்களில், சில இடுகைகளிலிருந்து மக்களைத் தடுக்க அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நண்பர்களின் பட்டியலுடன் மட்டுமே புகைப்படங்களைப் பகிர முடியும் (பேஸ்புக்கில்) என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புகைப்படங்களைப் பகிர்வதற்கான குற்ற உணர்வைத் தவிர்க்க இது ஒரு வழியாகும். ஆனால் தடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் கர்ப்ப புகைப்படங்களைப் பார்க்க விரும்பினால் உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள்… அவர்கள் அவற்றைப் பார்க்க விரும்பலாம்!
மறுப்பு ஏற்படலாம்
நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பெறும்போது, சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், ஏனென்றால் நான் உன்னை உண்மையில் நம்பவில்லை, நீங்கள் உறுதியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை முதன்முறையாகக் கேட்கும் வரை நீங்கள் அதை உண்மையில் நம்பக்கூடாது.
உங்கள் கர்ப்பத்தை இழப்பதைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கவலைப்படலாம், அதனுடன் உணர்ச்சி ரீதியாக இணைப்பது கடினம். இந்த 'இணைப்பை' நீங்கள் உணரவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் உடனடியாக பிணைக்காதது இயல்பு. இந்த உணர்வுகள் பிறக்கும்போதே மாயமாக தோன்றும் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. இது நேரம் எடுக்கும், அது உங்களை ஒரு கெட்ட தாயாக மாற்றாது.
கர்ப்பம் என்பது நீங்கள் கற்பனை செய்த விதமாக இருக்காது
கருவுறாமைக்குப் பிறகு பல கர்ப்பங்கள் இயல்பானவை, புள்ளிவிவரப்படி, நீங்கள் சில கர்ப்பப் பிரச்சினைகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். நீங்கள் ஏன் கர்ப்பமாக இருக்க முடியவில்லை, உங்கள் கடந்தகால கர்ப்ப வரலாறு, உங்கள் தற்போதைய உடல்நலம் மற்றும் எடை மற்றும் நீங்கள் எப்படி கருத்தரித்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அபாயங்கள் இருக்கும்.
நீங்கள் கருவுறுதல் மருந்தை எடுத்துக் கொண்டால், பல கர்ப்பம் தரும் ஆபத்து அதிகம். இரட்டை மற்றும் மூன்று கர்ப்பங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு குழந்தை மட்டுமே கருத்தரித்திருந்தாலும், கருவுறாமைக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு குறைப்பிரசவத்திற்கு ஆபத்து அதிகம்.
சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதால் அவை நடக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. அந்த அபாயங்கள் இன்னும் சிறியதாக இருக்கலாம். மேலும், சில சிக்கல்களுக்கு, நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் வித்தியாசமாக எதுவும் செய்ய முடியாது. ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடந்தால் நீங்கள் பொறுப்பேற்கவோ அல்லது உங்களை குற்றம் சாட்டவோ கூடாது.
கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் என்ன ஆபத்துகளை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அபாயங்களைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவில்லை அல்லது நன்றாக சாப்பிடாவிட்டால் உங்களுக்கு முன்கூட்டியே பிரசவம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குறைப்பிரசவத்தை குறைப்பதற்கான ஒரு வழி ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து.
முன்கூட்டியே பிரசவம் ஏற்பட்டால் முன்கூட்டியே பிரசவத்தையும் நிறுத்தலாம். சிவப்புக் கொடிகளை அறிந்துகொள்வதும், உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைப்பது என்பதும் ஆரோக்கியமான, முழுநேர கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். இது குறித்து விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
திடீரென்று நீங்கள் தவறு செய்தீர்கள் என்று கவலைப்படுகிறீர்கள்
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு தாயாக இருக்கக்கூடாது. கருத்தரிக்க போராடும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மக்கள் சொல்லும் விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்று (ஆனால் கூடாது!). இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வெறுப்பாக இருக்கிறது (அது உண்மை இல்லை). நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, குழந்தை வரும்போது என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படத் தொடங்கும்போது, அந்த நபர்கள் தங்கள் வார்த்தைகளில் சரியாக இருந்திருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.
அந்த மக்கள் அனைவரும் சரியாக இருந்தார்களா என்று உங்களில் ஒரு சிறு பகுதி யோசிக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற விதிக்கப்படவில்லை. ஒருவேளை, ஏதோ ஒரு வகையில், நீங்கள் சரியான தாயாக இல்லாவிட்டாலும் ஒரு குழந்தையை உங்களுக்குக் கொடுப்பதில் விதியை ஏமாற்றிவிட்டீர்கள். இந்த எண்ணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் மட்டும் இல்லை. மலட்டுத்தன்மையை சமாளிக்காதவர்கள் கூட அவர்கள் நல்ல பெற்றோராக இருப்பார்களா என்று கவலைப்படலாம். இது ஒரு பொதுவான பயம்.
உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி மக்களிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் ஒரு நண்பர் அல்லது சிகிச்சையாளருடன் பேசுகிறீர்களோ, உங்கள் கவலைகளை சத்தமாக வெளிப்படுத்துவது எவ்வளவு சாத்தியமில்லை என்பதை உணர உதவும். மேலும், பெற்றோருக்குரிய புத்தகங்கள், கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களில் உங்களுக்கு நிறைய விஷயங்கள் கற்பிக்கக்கூடிய தகவல்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம். சரியான மற்றும் தவறான பதில்கள் சில உள்ளன என்பதை நீங்கள் விரைவில் கண்டுபிடிப்பீர்கள். ஒரு நல்ல தந்தை அல்லது தாயாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன, உங்கள் உள்ளுணர்வு இதில் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.