இவ்விடைவெளி இல்லாமல் இயற்கையான பிரசவம் ஒவ்வொரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் தேர்வாகிவிட்டது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், எபிடூரல் இயற்கையான பகுதிக்கு எதிரான போரில் வெற்றி பெற்றது உண்மைதான் என்றாலும், சில சமயங்களில் அதில் பந்தயம் கட்டலாமா வேண்டாமா என்ற தடுமாற்றம் நமக்கு முன்வைக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு செயல்முறையையும் போலவே, இது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அவை மிகவும் அடிக்கடி இல்லை என்றாலும், எப்போதும் இருக்கும்.
இந்த காரணத்திற்காகவும் இன்னும் பலவற்றிற்காகவும், பல பெண்கள் இவ்விடைவெளி இல்லாமல் இயற்கையான பிறப்பைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அப்படியும் கூட சந்தேகங்கள் எப்பொழுதும் எங்களைத் தாக்கும், அதனால்தான் நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த பதில்களை வழங்குகிறோம் அவர்களில் பலருக்கு. ஒருவேளை அந்த வழியில் நீங்கள் உங்களுக்கும் ஏற்கனவே வழியில் இருக்கும் அந்த சிறியவருக்கும் மிகவும் பொருத்தமான முடிவை எடுக்கலாம்.
எபிடூரல் இல்லாமல் பிரசவ வலியை எவ்வாறு கையாள்வது
பெரிய அச்சங்களில் ஒன்று வலி. ஏனென்றால், அவர்கள் சிறப்பு வெகுமதியுடன் வருவார்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் இதற்கிடையில் அவர்கள் நமக்காக மேல்நோக்கிச் செல்வார்கள், மேலும் நம்மை வலிமையில்லாமல் விட்டுவிடுவார்கள். எனவே எபிட்யூரல் இல்லாமல் இயற்கையான பிரசவத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் சுருக்கங்களைப் பற்றியும் யோசிப்பீர்கள். நமக்குத் தெரியும், ஒவ்வொரு பிறப்பும் ஒரு உலகம், அது உண்மைதான் ஆனால் காயப்படுத்துவது காயப்படுத்தப் போகிறது. ஆனால் பல மையங்கள் பல நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றன என்பது உண்மைதான், அவற்றில் ஒன்று இயக்க சுதந்திரம். ஏனெனில் சில சமயங்களில் படுத்திருப்பது வலியை இன்னும் வலுவாக்கும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் தோரணையை மாற்றலாம், ஓய்வெடுக்க கீழ் முதுகில் ஒரு மென்மையான மசாஜ் செய்யலாம்.
சுவாசம் மற்றும் செறிவு அவர்கள் அருகிலேயே அற்புதங்களையும் செய்வார்கள். சில நேரங்களில் இரண்டிலும் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் சிக்கலானதாக இருந்தாலும், பெரிய தருணத்திற்கு முன் நாம் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் பிரசவத்தில் இருக்கும்போது அதை முயற்சிக்க வேண்டும். விரிவடைதல் குளியல் தளர்வுக்கு நன்றி, வலி குறையும் என்று கூறப்படுகிறது. ஒரு சிறிய யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் செய்வதற்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு பல்வேறு சுவாச நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது.
இவ்விடைவெளி இல்லாத பிறப்பு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?
நாம் சொல்வது போல், நேரங்கள் பொதுவாக உறவினர், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு பிறப்பும் முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கும். ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்ற பெண்களுக்கு விரிவடைதல் வேகமாக இருக்கும் மற்றும் சுமார் 3 அல்லது 4 மணி நேரத்தில் அது தயாராகிவிடும், எனவே வெளியேற்றும் செயல்முறை சுமார் 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். ஆனால் முதல் டைமர்கள் ஒரு பொது விதியாக சிறிது நேரம் எடுக்கும். அவை விரிவடையும் செயல்பாட்டில் 10 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இருக்கலாம். எனவே வெளியேற்றம் சுமார் 45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.
இவ்விடைவெளி இல்லாத பிறப்பின் நன்மைகள்
இயற்கையான பிரசவத்தின் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், பெண் எல்லா நேரங்களிலும் பங்கேற்கவும் அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க முடியும். அல்லது அதன் செயல்முறை. எனவே நீங்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பீர்கள் மற்றும் அதிக தன்னம்பிக்கை உருவாக்கப்படும், எல்லா வகையான பயத்தையும் மறந்துவிடுவீர்கள். மேலும், அது முடிந்ததும், உங்கள் குழந்தையை சந்திக்கவும், அவர்களுடன் இருக்கவும் நீங்கள் சிறந்த உடல் நிலையில் இருப்பீர்கள். நிச்சயமாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், சில பிரச்சனைகள் அல்லது குழந்தை மிகவும் பெரியதாக இருக்கும் போது, அல்லது பிற சூழ்நிலைகளில், குழந்தை மற்றும் தாயின் நல்ல நிலையை உறுதிப்படுத்த மருந்துகளை நாட வேண்டியது அவசியம். அப்படியிருந்தும், எல்லாம் சரியாக நடந்தால், மீட்பு மிகவும் சிறப்பாகவும் தாங்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.
எபிடூரல் இல்லாமல் இயற்கையான பிரசவம் எப்படி இருக்கும்?
மருந்துகள் உங்கள் உடலில் இருக்காது என்று நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம், அதனால் நடக்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் உணருவீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் கற்பனை செய்ததை விட தீவிரமானது. முதலில் நாம் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கும் விரிவடைதல் செயல்முறை உள்ளது. முதல் சுருக்கங்கள், காலத்தின் வருகையுடன் ஒவ்வொரு மாதமும் நாம் வழக்கமாகக் கொண்டிருப்பதைப் போலவே இருக்கும். ஆனால் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அவை தீவிரமடைகின்றன மேலும் நாம் இனி அதே நிலையில் இருக்க முடியாது. எனவே, உங்கள் கைகளை படுக்கையில் அல்லது உங்கள் முழங்கால்களின் மீது வைத்துக்கொண்டு, நீங்கள் எது பொருத்தமாக இருக்கிறீர்களோ, அதைவிட சிறந்த முறையில் எழுந்து நிற்பது நல்லது. நீங்கள் தோரணையைக் கண்டறிந்து சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தினால், அது இன்னும் தாங்கக்கூடியதாக இருக்கும்.
குழந்தை ஏற்கனவே எப்படி வெளியே வர வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கும் தருணத்திற்கு நாங்கள் செல்வோம், மேலும் உங்கள் உடல் அதன் பாதையில் கிழிந்து கிடக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் அதைச் சகித்துக் கொள்வீர்கள், ஏனெனில் இது கடந்ததை விடக் குறைவாக உள்ளது. பிடிக்கும் வெளியேற்றம், இது மற்றொரு கட்டமாகும், இது பொதுவாக மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும். நாங்கள் அவளிடம் வரும்போது, அதிகமான வலி இனி இல்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறோம், எங்கள் குழந்தை வெளியே வந்தவுடன், நாங்கள் இன்னும் ஆர்வமாக உள்ளோம், ஏனென்றால் இப்போது அவரைக் கட்டிப்பிடிக்கும் நேரம் மற்றும் மேலே உள்ள அனைத்தையும் செய்யலாம்.