பந்து அல்லது பந்து கொண்ட விளையாட்டு சிறியவர்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டுகளில் ஒன்று. இது சிறுவயது விஷயங்கள் அல்ல, ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் பெண்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே ஒரு குழந்தைக்கு விளையாட்டுகளைத் தொடங்குங்கள், எப்போதும் நன்றியுடன் இருப்பார். சில பெற்றோர்கள் "உங்கள் பிள்ளைக்கு கால்பந்து விளையாடுவது எப்படி கற்பிப்பது", எப்படி தொடங்குவது, எந்த வயதில் என்று யோசிக்கலாம்.
அன்னையர் இன்று, நாங்கள் எல்லா புள்ளிகளையும் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம், இதன்மூலம் உங்கள் சிறியவரை வீட்டிலேயே கற்பிக்க முடியும் அந்த பந்தை எப்படி உதைப்பது, நீங்களே மகிழுங்கள், இந்த வேடிக்கையான மற்றும் உலகளாவிய விளையாட்டின் சிறிய விதிகளை நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்ளலாம்.
எனது மகனுக்கு கால்பந்து விளையாடுவது எப்படி?
மிகச் சிறிய வயதிலிருந்தே கால்பந்து பயிற்சியில் ஒரு குழந்தையை நாம் ஏற்கனவே தொடங்கலாம். இது ஒரு போட்டி விளையாட்டு, ஆனால் இது ஒரு விளையாட்டாகவும் நிகழ்கிறது குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே அதிகம் விளையாடிய ஒன்று. அவரது துவக்கத்தில் கையில் ஒரு பந்து மற்றும் ஒரு சிறிய குறிக்கோள் ஆகியவை அடங்கும், இதன் நோக்கம் பந்தை உதைப்பது ஒரு கோல் அடிக்க முடியும்.
பந்துடன் ஒரு நல்ல செயல்திறனுக்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் ஒரு நல்லதைக் கொண்டிருக்கும் பந்தை ஓட்டுதல், பந்தைப் பெறுதல் மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல், சிறு சிறு துளிகள் மற்றும் உதை, தலைப்பு மற்றும் சொட்டு மருந்து எப்படி தெரியும். இந்த நுட்பங்கள் அனைத்தும் ஒரு பயிற்சி அமர்வுக்குள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் பிள்ளையும் பயன்படுத்தலாம்.
குழந்தைகளுக்கான அடிப்படை கால்பந்து பயிற்சிகள்
ஒரு தந்தை அல்லது தாயார் தங்கள் குழந்தையுடன் பல தனிப்பட்ட அமர்வுகளை கற்றுக் கொள்ளவும், விளையாடவும், விளையாடவும் சிறந்த முடிவுகளை காணலாம். இது சிறந்த உடற்பயிற்சிகளாக இருக்காது, ஆனால் குழந்தைகள் கூட தங்கள் நண்பர்களுடன் விளையாடும்போது இந்த விளையாட்டில் தங்கள் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள்.
விளையாடுவதைத் தவிர வேறில்லை ஒரு பந்தை உதைக்க முயற்சிக்கவும், அதை உங்களிடமிருந்து பறிக்க யாரும் வேண்டாம், அந்த இலக்கை அடைய இலக்கை வைக்கவும். பந்தைக் கொண்டு தேர்ச்சி பெற சுவருக்கு எதிராக மேற்கொள்ளப்படும் பயிற்சிகள் உள்ளன. பந்து சுவருக்கு எதிராக வீசப்படுகிறது, அது காலால் எடுக்கப்பட்டு மீண்டும் உதைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் பந்தை வீசலாம் மேலே சென்று அவரது தலையில் அடித்தார். நீங்கள் அதை தலையில் அடிக்க வேண்டும், ஆனால் தலையின் மேற்புறத்துடன் அல்ல. நீங்கள் எல்லா நேரங்களையும் பார்த்து கணக்கிட வேண்டும் என்பதால் கண்களை மூடிக்கொள்ள வேண்டியதில்லை அதை எறிய வேண்டும்.
நாம் வைக்கலாம் தரையில் சிறிய மோதிரங்கள் அல்லது கூம்புகள் மற்றும் பந்தைக் கொண்ட சிறுவன் பந்தை தனது கால்களால் கடக்க வேண்டும் புள்ளிவிவரங்களுக்கு இடையில். அவர் பொருட்களைத் தொட வேண்டியதில்லை, தொடர்ந்து கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க வேண்டும்.
பயிற்சிகளில் இன்னொன்று தெரிந்து கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது பந்தை காற்றில் எறியுங்கள். இதைச் செய்ய, நாங்கள் பந்தை மேல்நோக்கி வீசுகிறோம், அது பல முறை குதிக்கட்டும். அந்த பானைகளில் ஒன்றில் நீங்கள் உங்கள் காலால் பந்தை அடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் அதை இலக்கை நோக்கி சுடவும்.
ஒரு சிறிய வீட்டு கால்பந்து பயிற்சியைச் செய்ய நீங்கள் சூடான பயிற்சிகளைத் தவறவிட முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய வழியில் ஒரு விளையாட்டை விளையாடப் போகிறீர்கள் என்றால், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் எப்போதும் விளையாட்டின் விதிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
கால்பந்தில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற காரணிகள்
இந்த விரைவான உதவிக்குறிப்புகள் பயிற்சி, வேடிக்கை மற்றும் எப்படி செய்வது என்ற புரிதலைச் சேர்க்கின்றன கால்பந்தில் அழுத்தம் இல்லாமல் விளையாடுங்கள். இந்த விளையாட்டு ரசிக்கப்பட வேண்டியது மற்றும் பல பெற்றோர்கள் அவர்கள் உண்மையான கால்பந்து வீரர்களாக மாற வேண்டும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.
குழந்தைகளுக்கு நல்ல நேரம் இருக்க வேண்டும் அதை எப்படி அனுபவிப்பது என்று தெரியும், அவர்கள் தங்கள் வடிவங்களை இழக்கக்கூடாது அல்லது தோல்விகளால் விரக்தியடையக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு உத்தியோகபூர்வ போட்டியில் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் தோல்விகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் பயிற்சியாளரின் முடிவுகளை மதிக்கவும். நடுவரிடமும் இது நிகழ்கிறது, நீங்கள் எந்தவொரு முடிவிற்கும் கட்டுப்பட வேண்டும், அது பெற்றோர்களிடமிருந்தே தொடங்க வேண்டும், அவர்கள் அந்த மரியாதைக்குரிய படத்தை கொடுக்க வேண்டும்.
உங்கள் மகன் கால்பந்தை நேசிக்கிறான் என்றால், நீங்கள் அவனைத் தண்டித்தால் அவனுக்கு ஒருபோதும் நல்ல பலன் கிடைக்காது பயிற்சி பெறவோ அல்லது அதிகாரப்பூர்வ போட்டியை விளையாடவோ இல்லாமல். இந்த வகை முடிவு அணியின் மற்றவர்களையும் தண்டிக்கிறது, இது ஒரு அணி விளையாட்டு என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. விளையாட்டுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் படிக்கலாம் «பந்து விளையாட்டுகளுடன் வேடிக்கையான யோசனைகள் » அல்லது «அணி விளையாட்டு உங்கள் பிள்ளைக்கு நல்லதா?