புதிய தாய்மார்களுக்கு மிகப்பெரிய கவலை ஒன்று உணவளித்த பிறகு உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளின் விஷயத்தில், சிறியவர் எடுக்கும் பாலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம் என்பதால். புதிதாகப் பிறந்தவர் பல காரணங்களுக்காக அழுகிறார், அவற்றில் ஒன்று பசி ஆனால் அது ஒன்றல்ல. இந்த காரணத்திற்காக, பல பெண்கள் கவலைப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் தங்கள் குழந்தை உணவளித்த பிறகு திருப்தி அடைகிறதா இல்லையா என்பதை எவ்வாறு அடையாளம் காணமுடியாது.
எனினும், அழுவது குழந்தை என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரே அடையாளம் அல்ல பசியுடன் விடப்பட்டுள்ளது. அவரது உடலில் உள்ள மற்ற சமிக்ஞைகள் மூலம், சிறியவருக்கு புதிய ஊட்டம் தேவை என்பதை நீங்கள் காணலாம். அறிகுறிகளை அடையாளம் காண நீங்கள் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும், எனவே உங்கள் குழந்தை எல்லா நேரங்களிலும் திருப்தி அடைய முடியும்.
தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால்
முதலில், அதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் தாய்ப்பால் எப்போதும் தேவைக்கேற்ப இருக்க வேண்டும். அதாவது, ஒவ்வொரு முறையும் அட்டவணைகள் அல்லது விற்பனை நிலையங்கள் இல்லாமல், இது உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் குழந்தை சமூகத்தின் பரிந்துரை. தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கு எல்லா நேரங்களிலும் தேவையான வழியில் உணவளிக்க அனுமதிக்கிறது.
எனவே, குழந்தையை கட்டுக்கடங்காமல் அழவோ அல்லது அவர் சாப்பிடாத மணிநேரங்களைக் கண்காணிக்கவோ வேண்டாம். ஒவ்வொரு முறையும் குழந்தை விழித்திருக்கும்போது அல்லது அழ ஆரம்பிக்கும் போது, அதை உங்கள் மார்பில் வைக்கவும், அவர் உங்கள் தேவைகளை தானே பூர்த்தி செய்ய முடியும். இது உங்கள் குழந்தைக்கு தனது சொந்த வேகத்தில் சாப்பிடுவதால் அல்லது எல்லா நேரங்களிலும் பாதுகாக்கப்படுவதாக உணருவது மட்டுமல்லாமல், அது தாய்க்கும் நன்மை பயக்கும்:
- தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுப்பது தடுக்க சிறந்த முறை முலையழற்சி
- இது ஒரு நிறுவுகிறது வெற்றிகரமான மற்றும் நீண்டகால தாய்ப்பால், குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் தாய் மற்றும் குழந்தை உறவிற்கும் பெரும் நன்மைகளுடன்
- துன்பப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு
- எளிதானது உடல் ரீதியாக மீட்க
உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்
அழுவதைத் தவிர, நீங்கள் அதைக் கண்டறியலாம் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனித்தால் உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்:
- ஒரு குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு சிறியவர் அழுகிறார்: உணவளித்தபின் சிறியவர் தொடர்ந்து அழுவதைத் தொடர்ந்தால், இது போதுமானதாக இல்லை. ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் அதை நீண்ட நேரம் விட முயற்சி செய்யுங்கள், ஊட்டங்கள் மிக நீளமாக இருந்தாலும், குழந்தை மார்பகத்தை முழுவதுமாக காலி செய்யாமல் போகலாம்.
- அவள் டயப்பரைப் பாருங்கள்: உங்கள் குழந்தை சரியாக உணவளிக்கிறதா என்பதை அறிய இது மிகவும் வெளிப்படையான வழிகளில் ஒன்றாகும். குழந்தை சரியாக உணவளித்தால், அவர் ஒரு நாளைக்கு பல டயப்பர்களை சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பூப் ஆகிய இரண்டையும் கறைபடுத்துவார். உங்கள் குழந்தையின் டயப்பர்கள் தவறாமல் நிரப்பப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அவருக்குத் தேவையான உணவு அவருக்கு கிடைக்காமல் போகலாம்.
- வளர்ச்சி: மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளில் ஒன்று அதன் வளர்ச்சியைக் கண்காணிப்பதாகும். முதல் வாரங்களில் உங்கள் குழந்தையின் எடையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் அதை மருந்தகத்தில் செய்யலாம் மற்றும் அதன் வளர்ச்சி வழக்கமானதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்க அதை எழுத வேண்டும். இல்லையெனில், காரணம் உணவில் ஒரு பற்றாக்குறை இருக்கக்கூடும், ஆனால் குழந்தை மருத்துவரிடம் செல்வதை நிறுத்த வேண்டாம், இதனால் அவர் வழக்கை மறுபரிசீலனை செய்யலாம்.
உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றுங்கள்
அது அவசியம் உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்வு உங்களை குறிக்கும் அறிகுறிகளைக் கேளுங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும். தாய்மை ஒரு அற்புதமான மற்றும் சிக்கலான சாலையாகும், பல சந்தர்ப்பங்களில், மற்றவர்களின் பரிந்துரைகளும் ஆலோசனையும் சில சிக்கல்களைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவும். இருப்பினும், உங்கள் தாய்வழி உள்ளுணர்வு எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும், நீங்கள் அதை எல்லா நேரங்களிலும் கேட்க வேண்டும்.
பல சூழ்நிலைகள் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை, ஒரு தாயாக உங்கள் சலுகை பெற்ற நிலையில் இருந்து நீங்கள் மட்டுமே வேறு எவருக்கும் முன் அவற்றைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் உணர்வுகளை சந்தேகிக்க வேண்டாம், நிறுவப்பட்ட அட்டவணைகளால் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தவில்லை அவை உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்றதாக இல்லை. மகிழுங்கள் தாய்ப்பால் ஏனென்றால் இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தனித்துவமான, மறுக்கமுடியாத மற்றும் இயற்கையின் பரிசு.