குழந்தைகள் தொலைக்காட்சி அல்லது பிற மின்னணு சாதனங்களுக்கு முன்னால் செலவிடும் நேரம் பெரும்பாலும் சர்ச்சைக்குரியது. குழந்தைகளுக்கு, டிவி பார்ப்பது அல்லது டேப்லெட் அல்லது கேம் கன்சோலுடன் விளையாடுவது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மை இந்த சாதனங்களை அவர்கள் பயன்படுத்தும் நேரம் அதிகமாக உள்ளது.
பெற்றோருக்குரியது, வேலை மற்றும் வீட்டு வேலைகள் ஆகியவற்றால் அதிகமாக இருக்கும் பல தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தையர்களுக்கு, டிவி அல்லது பிற மின்னணு சாதனங்கள் ஒரு ஆயுட்காலம் ஆகும், இது அவர்களின் குழந்தைகளை ஒரு நல்ல நேரத்திற்கு மகிழ்விக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனாலும், இந்த சாதனங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நம் குழந்தைகள் எவ்வளவு காலம் இருக்க முடியும்?
வெவ்வேறு நாடுகளின் குழந்தை சங்கங்களின் கூற்றுப்படி, இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் எந்த தொலைக்காட்சியையும் பார்க்கக்கூடாது. இந்த வயதிலிருந்து, எந்தவொரு மின்னணு சாதனத்திற்கும் அதிகபட்ச வெளிப்பாடு நேரம் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தைகளின் தொலைக்காட்சி நேரத்தை ஏன் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்?
குழந்தைகள் தொலைக்காட்சி அல்லது பிற வகை திரைகளுக்கு நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவது பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்:
- இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், தொலைக்காட்சி செய்கிறது சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சி சாதகமாக இல்லை, அது குறிக்கும் இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை காரணமாக.
- கவனம் பற்றாக்குறை மற்றும் பள்ளி செயல்திறன் மோசமாக உள்ளது. எலக்ட்ரானிக் சாதனங்கள் காட்சி தூண்டுதல்களை அதிவேகத்திலும், பலவிதமான தூண்டுதல்களையும் மிகக் குறுகிய காலத்தில் வெளியிடுகின்றன. இது கவனத்தின் அளவிலும் பள்ளி செயல்திறனிலும் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.
- உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்கவும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, உடல் பருமன் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மையால் பெறப்பட்ட பிற கோளாறுகளுக்கு சாதகமானது.
- தொலைக்காட்சியின் முன் பல மணி நேரம் செலவிடுவது தொடர்புடையது அதிகரித்த கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகள். டிவி வழங்கும் கற்பனை யதார்த்தத்தை ஒருவரோடு ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது விரக்தியின் நிலைகளைத் தூண்டும்.
- மேற்பார்வை இல்லாமல் தொலைக்காட்சியின் முன் பல மணிநேரம் செலவழிக்கும் ஒரு குழந்தை, எடுக்கும் அதில் தோன்றும் எழுத்துக்களைக் குறிக்கும் அவர்களின் பெற்றோருக்கு பதிலாக.
- டிவி அல்லது பிற திரைகள் சமூக தனிமைக்கு ஆதரவாக, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் பாதிப்புக்குள்ளான உறவுகளை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கும்.
- உங்கள் குழந்தைகள் டிவி பார்ப்பதற்கு செலவிடும் நேரம் முக்கியமான வாசிப்பு அல்லது விளையாடுவது போன்ற பிற செயல்பாடுகளைக் கழிக்கவும் அவர்களின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்காக.
- அதிகம் டிவி பாருங்கள் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு உதவுகிறது, தூக்கமின்மை மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் கெட்ட பழக்கம்.
இதன் மூலம் உங்கள் பிள்ளைகளை டிவி பார்க்க விடக்கூடாது என்று நான் அர்த்தப்படுத்தவில்லை. நீங்கள் தடை செய்வதை விட வெளிப்பாடு நேரத்தை கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் குழந்தைகளின் வயதுக்கு உள்ளடக்கம் பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். முக்கியமானது, எல்லாவற்றையும் போலவே, சமநிலையில் உள்ளது.